Comprendre les niveaux de conscience en Hypnose – Extrait Monica Dahl

Comprendre les niveaux de conscience en hypnose

Extrait de « Hypnothérapie, Vol. 1 — Hypnose de base (HYP100) »
© Monica Geers Dahl, 2023

L’enseignement de l’hypnose selon Dave Elman repose sur une compréhension claire et fonctionnelle de l’esprit humain. Dans cette perspective, le travail de Monica Geers Dahl, figure majeure de l’hypnose clinique elmanienne, constitue une référence incontournable.

Dans son ouvrage Hypnose de Base – HYP100, Monica Geers Dahl propose une description simple, précise et profondément utile des trois niveaux de conscience :
le conscient, le subconscient et le superconscient.
Cet extrait, issu du chapitre consacré aux niveaux de conscience, éclaire de manière remarquable la façon dont l’hypnose agit et pourquoi elle est si efficace lorsqu’elle est correctement appliquée.

L’esprit conscient : la volonté et l’analyse

L’esprit conscient est le siège de la logique, du raisonnement et de la volonté.
Il analyse, compare, juge et classe les informations selon des oppositions simples : chaud/froid, bon/mauvais, possible/impossible.

C’est aussi l’esprit du « je dois », du « il faut » et du « je veux ».
Cependant, comme le souligne Monica Geers Dahl, le conscient ne ressent pas véritablement les émotions et n’a qu’un accès très limité aux mécanismes profonds du changement.

En hypnose, le conscient n’est pas l’ennemi mais il n’est pas non plus le moteur principal de la transformation.

Le subconscient : le centre de contrôle et de création

Le subconscient est décrit comme une véritable centrale énergétique de l’esprit, remplissant deux fonctions essentielles :

1. La survie et l’automatisation
   Il régule en permanence les fonctions vitales : respiration, digestion, rythme cardiaque, croissance cellulaire… sans aucune intervention consciente.
2. La mémoire et l’imagination
   Il stocke l’ensemble des expériences de vie : émotions, perceptions, décisions, habitudes, croyances et apprentissages.

Contrairement au conscient, le subconscient est :

• non critique
• émotionnel
• imaginatif
• automatique

Il ne distingue pas le réel de l’imaginé.
Il exécute fidèlement la programmation qui lui est donnée, qu’elle mène au succès… ou à l’échec.

C’est précisément pour cette raison que l’hypnose, en s’adressant directement au subconscient, permet des changements rapides, profonds et durables.

Le superconscient : la dimension collective et intuitive

Monica Geers Dahl évoque également le superconscient, un niveau plus subtil, lié à :

• l’instinct,
• la mémoire de l’espèce,
• les archétypes,
• et ce que Carl Jung appelait l’inconscient collectif.

Cette dimension touche aux aspects spirituels, symboliques et transpersonnels de l’être humain.
Bien qu’elle ne soit pas toujours sollicitée dans l’hypnose clinique de base, elle joue un rôle clé dans certaines expériences profondes de transformation et de sens.

 

La loi fondamentale de l’hypnose : imagination contre volonté

L’un des enseignements les plus marquants de cet extrait est un principe fondamental de l’hypnose elmanienne :

Lorsque la volonté et l’imagination s’opposent, l’imagination gagne toujours.

Monica Geers Dahl illustre ce principe par un exemple simple mais puissant :
marcher sur une planche posée au sol est facile…
la même planche, suspendue à plusieurs mètres de hauteur, devient soudainement intimidante.

Ce n’est pas la logique qui change, mais l’image mentale.
Et cette image active directement le subconscient.

C’est pourquoi l’hypnose ne cherche pas à forcer la volonté, mais à mobiliser l’imagination dans le sens du changement souhaité.

 

L’héritage de Dave Elman dans l’enseignement moderne

Cet extrait de HYP100 reflète parfaitement l’esprit de l’enseignement de Dave Elman :

• simplicité,
• efficacité,
• compréhension pratique de l’esprit humain,
• et respect des lois naturelles du fonctionnement mental.

Apprendre à travailler avec le subconscient plutôt que contre lui, c’est acquérir une longueur d’avance en hypnose comme dans la vie.

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